了庚金法体，不包括辛金剑气，这样更容易速成。
当天晚上歇工后，王建把庚金法体的行功诀窍给麦克讲解了一遍，叮嘱他回去以后妥善保管这本秘籍，切不可给别人过目。其实修炼庚金诀不能只靠功法，还要搭配特殊的灵药，别人拿到这本秘籍也修炼不了，王建这么说只是防患于未然，免得引人生疑。
没想到麦克这小子憨得可以，把他每句话都当作金科玉律。当晚熬了个通宵，将这篇功法从头到尾背诵下来。第二天一早便将小册子烧成灰烬，当着王建的面把纸灰全都吞了下去。
擦擦乌黑的嘴巴，麦克憨笑道:“老大，我保证不跟任何人说起这篇功法的秘密”
王建看得既好笑又感动，忍不住问他:“功法内容你都记住了？”
麦克正色点头:“一个字都不会错”他的头脑的确不够机灵，学东西比较慢，但胜在扎实。别人一个小时就能背诵一篇文章，他要花一整天，然而十年二十年后，别人可能把当初背诵的文章都忘光了，他却依旧只字不差倒背如流。
踏踏实实绝不投机取巧，这是笨人的笨办法，但是非有大毅力者不能为，比那些一目十行过目不忘的天才更让王建佩服，接下来指导麦克修炼“庚金法体”时亦不厌其烦，倾囊相授。
修炼庚金法体最初的二十四小时是最大难关，必须持续行功易经洗髓，在体内开辟出全新的行功线路才能够接受庚金法体的传承，这个过程好比用锉刀不断摩擦骨头，其痛苦除非亲身经历绝无法想象，一敌受不住便前功尽弃。
王建相信麦克有毅力闯过这道难关，但是他不确定麦克要用多久才能从这场痛苦的折磨中恢复过来，如果影响到明天的军训丨恐怕会被凯普队长当成反面典型往死里操练。一念至此，不禁为他捏把冷汗。
结果万万没想到，第二天一早，麦克就跑来找他，苦着脸说:“老大，这一关还真挺痛的，好在我坚持下来了。”
王建愕然望着他，简直不敢相信自己的眼睛。
这家伙看上去毫无憔悴之色，还是活蹦乱跳精力十足的样子，这怎么可能他练过庚金法体，当然知道这一关有多难熬，说是脱层皮都不为过，上次马修过一这关的时候更是险些挂掉，怎么轮到麦克同学就轻松过关了，该不会是吹牛吧？
王建捏捏麦克的手臂肌肉，立刻觉察到一股灵能波动反震过来，正是修炼“庚金法体”之初的独特征兆，可见麦克绝非吹牛。不禁暗自吃惊:“麦克这小子别看脑子不怎么灵光，身体天赋却是非人类级别的，这尼玛壮得跟妖兽一样，特别是对疼痛的抵抗力，简直太变态了”要不是看过麦克的体检报告，他甚至怀疑这小子没有痛觉神经。
确认麦克真的通过易经洗髓这一关，王建便
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