这一招“百转千回”共九九八十一步，每一步对内气又增益，岂不时可以一直施展此招，循环不息，永不停止。
当然，在其后白玉京明白，这一招“百转千回”的确蕴有生生不息的奥妙，但却也未臻至完美之境。
增益的内气远远比不过消耗的内气。而且对于体力也有极大的消耗，就白玉京目前而言，“九九八十一步”，他只能够走到前十八步，内气便会挥霍一空。
李虚用慢速施展了四五次“百转千回”，让白玉京看清，同时给他讲述每一步运转的奥妙，让白玉京对于这一招有了初步的了解。
紧接着，李虚又道：“千影诀第二招，名为“风驰电掣”，这一招属于奔走方面的招式，可以瞬息之间踏出数百丈的距离，同样，对于内气也有增益作用。”
这一次，李虚提着白玉京的衣领，开始施展“风驰电掣”。他的身影几乎化作无影，带起一阵飓风狂飙。
白玉京只觉得耳旁响起呼啸风声，眼前景物飞快流逝，整个人好似进入了一片虚幻的空间。
同时，李虚的声音又再次传来，教导他，具体的每一步该如何发力，如何运转内气。
“至于第三招，便不属于轻功方面，而是攻击的腿法，唤做“雷霆万钧”。雷霆之所击，无不摧折者。万钧之所压，无不糜灭者。此招便是力贯双腿，一击而出，威力极大。”
李虚的衣袍无风自动，双脚迸发出无匹的力量，先前踏足之处，崩裂开来，塌陷了大半，整个人拔地而起。
李虚的身子凌空，一腿如鞭，踢了出去。漫空风雷卷动，空中竟出现了一道长长的波纹。在李虚的前方，不管是树木、巨石立刻化作粉末。大地上更是土壤翻飞，犁出出了一道丈深的痕迹。
“第四招唤做水银泻地，水银泻地，无孔不入，当使出这一招时，腿势连绵不绝，从各个方面攻击对手，对手只要稍有不慎，便会中招。”
“第五招名为“席卷天下”，与其他的招式不一样，这是最难的一招，也是攻击最强的一招。施展此招，身形急速旋转，带动周遭物体，形成巨大的龙卷风，其威力足以席卷方圆数十里，乃至于上百里的范围。”
在随后，李虚也将这这两种招式施展出来，虽然并没有全力施展，有所限制，但其威力也可见一斑。
“这一套腿法虽然只有五招，但每一招都能够发挥出极大威力，若是你能够将其中一招修到小成，那么在后天境便少有敌手了。”
“捉影诀”十分复杂，远非基础剑术能比。白玉京花了两个钟头细细领悟第一招“百转千回”，方才踏出第一步。
而在这一天的时间中，他都是在修炼“百转千回”。
至于另外四招，便需要等到“百转千回”有了一定基础再修炼，到时候方才能够事半功倍。
接下来的时间中，白玉京大部分的时间，都是上午修炼基础剑术，下午修行“捉影诀”，有着李虚这一尊大高手在身旁，进步倒是很快。
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