明师指导，否则难有大成。而龟息功则简单地多，至今武当派修炼内气的功法里，还有一种龟息功广为流传，叫“玄武定”，也有称之为“龟息真定功”，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成，功法简单，修炼起来相对较易。

　　对了，提起中国古老的胎息功和龟息功，也不能不说一下古印度的瑜珈术。瑜珈里也有一门闭气的功夫，外表看来好像和胎息没什么差别，实际在调息理气地方法上有本质地不同。因为中国的胎息功是以下丹田内呼吸，在体内形成小宇宙，气血运行百脉，通达身体地每一个毛孔，生生不息，循环不止；而古印度瑜珈，是修炼得不用口鼻呼吸，而用肛门呼吸罢了。两种调息方式殊途同归，似乎很难简单地说谁高谁低，我本人更倾向于“功法无高下，修为有深浅”的说法。不论是胎息功、龟息功还是古瑜珈，修炼到一定程度，即使被沉入深水、埋入沙土中，仍然可以保证不息不死。

　　想着关于胎息功的种种传说，觉得很适合自己现在这种情况，反正目前除了抱头苦等外也没事可干，不如试试看。万一小宇宙突然爆发，给俺来个一步登天直接飞升啥的，那咱不就捡着了？！

　　心中默默回忆着《天机不泄录》中胎息功法，因门派不同，行功方式有很多种，我挑了最简单的一种：全身放松，定气凝神，舌抵上腭，慢慢地调匀呼吸，意念丹田存有一个鸡蛋大小的金丹，在气海中载沉载浮，闪闪发光、向外放热。用鼻缓缓吸气，意想真气由鼻吸入，充盈满口，然后将此真气咕咚一声吞下，意念直送丹田，再用口呼出体内浊气，重复数次……然后深深吸气一口，舌抵上腭，凝神丹田，闭气到憋不住时再用鼻喷出浊气，调匀呼吸……！！！

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